Ein neues Angebot der Turnabeilung

Schwimmen ein Plus für die Gesundheit !!

Zum Beginn der Badesaison 2012 startet im Waldschwimmbad ein neuer Kurs: 

"Schwimm Dich Fit"

Ein sportliches Angebot für Schwimmer, Geübte und Anfänger, für alle, 
die durch regelmäßiges Schwimmen ihren Körper fit halten wollen.
Der Kurs wird als qualifiziertes Angebot des TSV Amicitia Viernheim 1906/1909 e. V. 
durch den Hessischen Schwimmverband e. V. und der Landesärztekammer empfohlen.

Der Kurs geht über 10 Wochen, immer dienstags von 10:00 bis 11.00 Uhr.
Am 22. Mai 2012 um 9:30 Uhr ist erster Treffpunkt am Eingang des Waldschwimmbades.

In den Kursgebühren ist der Eintritt zum Schwimmbad enthalten.

Anmeldungen und weitere Kursinformationen durch:
H.-Jochen Roth, Tel. 06204/6074629 

Starten Sie mit uns in den Frühling - werden Sie 

Fit mit „Nordic Walking“

Nordic Walking ist ein Ganzkörperkonditionstraining im Outdoor-Bereich. Es fördert 
Spaß und Dynamik in der Gruppe. Durch den Einsatz der Stöcke lässt sich das 
Training noch optimaler, effizienter und gelenkschonender gestalten als beim 
klassischen Walking. Der Stock wird zum Trainingsgerät und bringt Vorteile wie:

erhöhter Energieumsatz, Schonung der Gelenke, Förderung der Koordination 
von Armen und Beinen, zusätzliches Rückentraining. Dadurch werden Muskelver-
spannungen in den Schultern gelöst.

Eine gewisse Anzahl von Nordic Walking-Stöcken kann gegen eine kleine
„Pfandgebühr“ ausgeliehen werden. Hier bitte bei den sportlichen Leitern der 
Gruppe voranmelden. Wer im Besitz von Nordic Walking-Stöcken ist, sollte 
diese zum Treffen mitbringen. Der Kurs ist für Anfänger und auch für Fortge-
schrittene geeignet, da wir in der glücklichen Lage sind, diesen mit zwei 
sportlichen Leitern anzubieten.

Der Kurs kann bis zu 80 % von der Krankenkasse bezuschusst werden.
  
Kursdauer vom 16. April bis 25. Juni 2012.

Treffpunkt und Start immer Montags um 17.30 Uhr beim Bürohaus ADLER 
in der Lorscherstraße. Kursdauer je nach Absprache mit den Teilnehmern 
60 Min. bis 1,5 Std.

Mehr Info erhalten sie bei Traudl Metzner, Tel. 72688

Wir würden uns freuen, Sie bei uns in der Gruppe begrüßen zu dürfen!

Näheres unter
www.turnfest2012.de ________________________________________________________________________